feat(plugins): 插件支持热加载与启用/停用清单

- pugins/__init__.py 重写：load_plugins / discover / set_enabled / reload
- 热加载：把 study_tool.pugins.<名字> 的模块从 sys.modules 摘掉后重新 import；
  重载前先 registry.unregister 旧 id，平台 id 改了也不会留残影
- 启用清单存设置项 plugins（{"disabled": [...]}）：未列出的默认启用，新插件自动生效；
  停用即从注册表摘掉，/api/platforms 与账号平台下拉同步消失
- platforms/registry.py 新增 unregister(pid)
- 新接口：GET /api/plugins、POST /api/plugins/{name}/enable|disable、
  POST /api/plugins/reload、POST /api/plugins/{name}/reload；失败返回 ok=false
- 同步 docs/pugin.md（新增「加载与启停」）、docs/architecture.md、docs/OPTIMIZATION.md、AGENTS.md

docs/OPTIMIZATION.md

@@ -2,6 +2,30 @@
 
 已实现、但还需要你实测确认的事项。确认没问题后把对应条目删掉。
 
+## 插件热加载 + 启用/停用清单
+
+**状态**：已实现，待实测确认。
+
+### 做了什么
+
+- `pugins/__init__.py` 重写：`load_plugins()` / `discover()` / `set_enabled()` / `reload()`。
+- 热加载：把 `study_tool.pugins.<名字>`（含子模块）从 `sys.modules` 摘掉后重新 import，
+  import 时 `registry.register()` 覆盖；重载前先 `registry.unregister()` 旧 id，改 id 不留残影。
+- 启用清单存在设置项 `plugins`（`{"disabled": [...]}`）：没列进去的默认启用，
+  新丢进目录的插件自动生效；停用的插件被摘出注册表，`/api/platforms` 与账号平台下拉同步消失。
+- `platforms/registry.py` 新增 `unregister(pid)`。
+- 新增接口：`GET /api/plugins`、`POST /api/plugins/{name}/enable|disable`、
+  `POST /api/plugins/reload`、`POST /api/plugins/{name}/reload`；失败返回 `{"ok": false, "error": ...}`。
+- 引擎 / 路由 / 前端 / 平台实现均未改动。
+
+### 怎么测
+
+1. `GET /api/plugins` 列出 `gdgxk`（enabled / loaded 为 true，capabilities 七项）。
+2. `POST /api/plugins/gdgxk/disable` → `GET /api/platforms` 里 gdgxk 消失；再 enable 回来。
+3. 改 `pugins/gdgxk/main.py` 里一句日志文案 → `POST /api/plugins/gdgxk/reload` →
+   不重启服务再跑一次学习，日志应变成新文案。
+4. 重启服务：停用状态应被记住（设置项 `plugins`）。
+
 ## 平台契约改为子类实现（注册方式调整）
 
 **状态**：已实现，待实测确认。